-
Importância de ter músculos
•
Criar músculos vai muito além de estética, sendo fundamental para a saúde e qualidade de vida. Aqui estão…
-
Treine em casa! Apenas 15min para ficar em forma
•
Exercitar-se por 15 minutos em casa pode ser altamente eficiente se você focar em exercícios que trabalham várias…
-
O poder da caminhada para mobilidade
•
A caminhada é uma atividade simples e acessível, mas com grandes benefícios para a mobilidade, principalmente para quem…
Posts Recentes
- Importância de ter músculos
- Treine em casa! Apenas 15min para ficar em forma
- O poder da caminhada para mobilidade